[mc4wp_form id=1734] Jag vet om att det är väldigt många som är skeptiska till att anlita en PT Online. Hur funkar det egentligen? Hur kan en personlig tränare hålla koll på mig digitalt när vi inte träffas fysiskt? Innan vi dyker in i ämnet vad en PT...
Hur är det egentligen med kolhydrater? Vissa människor berömmer dem, andra föraktar dem. Är kolhydrater ett superbränsle för hård träning eller en säker fettökning? Vi besparar dig skitsnacket och skär rakt av till sanningen: Kolhydrater är en enorm och oumbärlig fördel för hårt tränande idrottare,...
(1 minuts läsning) Eftersom du läser det här är oddsen att du vill tappa fett eller bygga muskler. Och du har säkert hört många motstridiga kostråd. Det verkar som om folk vart du än tittar talar om för dig vad/när/ du ska äta. Hur kunde alla dessa “gurus”...
Ifall du googlar den “bästa dieten” kommer du att få en mängd olika svar där varje förespråkare kommer att trycka på att sin diet är “den bästa”. Skulle du idag kombinera alla dieter som finns där ute skulle det inte finnas någonting annat att äta...